Czym jest kac i jak go leczyć?

Zeszłego wieczora wypiłeś zbyt wiele drinków? Dobra zabawa nieodwracalnie minęła, a Ty walczysz teraz z przykrymi dolegliwościami? Za duża ilość wódki, wina albo piwa zrobiła swoje i najprawdopodobniej dokucza Ci kac. Sprawdź, czym on jest oraz jak go leczyć.

Kac – co to jest?

Kac jest reakcją organizmu na spożycie zbyt dużej ilości alkoholu etylowego w krótkim czasie. Stan ten dokucza zwykle następnego dnia po opiciu się i w zależności od sytuacji może trwać nawet kilka godzin. Takie złe samopoczucie może u różnych osób objawiać się w wieloraki sposób. Jednak jest zespół charakterystycznych objawów świadczących o tym, że dopadł nas kac.

Do tych symptomów zalicza się między innymi:

  • wzmożone pragnienie i suchość w jamie ustnej,
  • ból głowy i brzucha,
  • utrata apetytu,
  • dreszcze,
  • nadmierna potliwość,
  • biegunka lub wymioty,
  • obniżony nastrój,
  • zmęczenie,
  • senność,
  • nadwrażliwość na hałas,
  • światłowstręt,
  • drżenie rąk,
  • utrata równowagi.

Jak leczyć kaca?

Jest co najmniej kilka sposobów na kaca – niektóre są skuteczne u jednych osób, z kolei u innych zupełnie nie działają. Warto więc poznać ich jak najwięcej i dostosowywać do własnych potrzeb. Przy zwalczaniu kaca dużym sprzymierzeńcem jest woda, ziołowe napary oraz tłuste potrawy. To właśnie te składniki powinny być podstawą poimprezowej diety. Wiele osób poleca również kawę, która jest bogata w kofeinę. Dobrym pomysłem jest także umiarkowana aktywność fizyczna, która doprowadzi do pobudzenia organizmu. Jednak wcześniej niezbędne jest zagwarantowanie odpowiedniej dawki odpoczynku. Regeneracja jest tutaj kluczowa. Ponadto skuteczny jest zimny prysznic, który szybko orzeźwia.

A może kroplówka na kaca?

Sposoby walki z kacem są różne, jednak najważniejsze, aby przynosiły one szybkie efekty. Dlatego też cały czas poszukuje się nowych rozwiązań o podobnym działaniu. Rosnącą popularnością cieszy się chociażby kroplówka na kaca. To nic innego jak odtrucie alkoholowe, ogólny detoks, który odbywa się w domu. Wszystko sprowadza się do dożylnego podania kroplówki zawierającej między innymi elektrolity oraz podstawowe witaminy. Najważniejsze atuty takiego rozwiązania to: przyspieszenie powrotu do pełni sił, nawodnienie organizmu, szybsze wydalanie toksyn, ograniczenie stresu oraz dodanie energii. To coraz popularniejsza metoda zregenerowania się po suto zakrapianej imprezie.

Jak uniknąć kaca?

Najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest oczywiście abstynencja. Jednak jest kilka sprawdzonych metod, o których warto pamiętać przed imprezą, aby później zbytnio nie cierpieć. Dobrze jest wcześniej się najeść, aby nie pić na pusty żołądek, wyspać się i wypocząć, a także uzupełnić niedobory witaminy C w organizmie. Z kolei w trakcie imprezy nie można mieszać ze sobą kilku gatunków alkoholu, lepiej też zrezygnować wtedy z palenia papierosów. Dobrze jest również mieć pod ręką szklankę wody mineralnej i pomiędzy kolejnymi kieliszkami przegryzać jakieś przekąski.

Co to jest HR w firmie?
Zostań lepszym HR-owcem: Klucz do sukcesu w zarządzaniu zasobami ludzkimi Wstęp W dynamicznie zmieniającym się środowisku...

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.